Karmienie piersią dieta

Wiele osób uważa, że dieta powinna opierać się na piramidzie żywienia. Sprawdza się ona jednak wyłącznie w przypadku osób zdrowych. Przy różnych chorobach, niektóre produkty uważane za zdrowe, mogą szkodzić. Dlatego tak ważne jest indywidualne dostosowanie diety, w zależności od choroby, czy stanu zdrowia danej osoby. Należy również wziąć pod uwagę nietolerancje pokarmowe.

Jak sprawdzić jaka dieta jest najlepsza?
Najprostszym rozwiązaniem jest udanie się do dietetyka klinicznego, który zaleci odpowiednie badania krwi, zmierzy procentową ilość tłuszczu, mięśni, wody w organizmie. Zapyta o preferencje smakowe i pod to ułoży odpowiednią dietę. Jest to jednak dosyć drogie rozwiązanie. Podstawowych informacji o sposobie odżywiania przy danej chorobie może udzielić lekarz danej specjalizacji. Jeśli chodzi o nietolerancje pokarmowe, to można zrobić badania, ale również można obserwować własne ciało. Podążając za wskazówkami lekarskimi oraz notowaniem reakcji organizmu na dane substancje, można ułożyć dietę. Warto posiłkować się literaturą, książki zajmują się konkretnymi przypadkami, jak na przykład dieta cukrzycowa, dieta przy endometriozie. Warto też szukać artykułów specjalistów umieszczanych w internecie, przy czym należy skonkretyzować sytuację już przy wyszukiwaniu w przeglądarce, wpisując np. „Karmienie piersią dieta”.

Related Post

Liposukcja laserowa Liposukcja laserowa jest także rozpoznawalna pod frazą Smart Lipo jest to bez wątpienia najnowsza technologia do usuwania nadmiaru tłuszczu. Liposukcja laserowa to alternatywne wyjście dla lipolizy laserowej. Jako jeden z nielicznych zabiegów zosta...
Czy bieganie jest zdrowym sportem? W artykule poruszymy kwestie bardzo popularnego sportu, jakim jest bieganie. Czy faktycznie jest to zdrowy i bezpieczny rodzaj wykonywania aktywności fizycznej? W szeroko rozumianej opinii publicznej przyjęło się, że osoba, która biega jest pełna ene...
Dieta przy endometriozie W szkole średniej marzyłam o tym, aby zostać lekarzem. Im bliżej było matury tym bardziej jednak dochodziłam do wniosku, że nie jest to zawód, który chcę wykonywać. Praca ta jest ciężka i wymagająca, pochłania wiele godzin. Chciałam pomagać w przyszł...
Soczewki kontaktowe ? wady i atuty Każdy z nas z pewnością domyśla się, że wzrok jest bardzo ważnym zmysłem, bez którego niejednokrotnie nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Dlatego należy dbać o higienę i zdrowie naszych oczu np. nosząc okulary, a jeśli nie przepadamy za ni...
Dzieci też chcą być modne Jeśli uważamy, że nie ma znaczenia co ubierzemy naszym dzieciom, to bardzo się mylimy. Dzieci także chcą wyglądać modnie i na czasie. Dlatego, gdy zaczynają dorastać i interesować się strojami, mamy spory problem. Gdy tylko idą do szkoły, widzą co j...
Soczewki kontaktowe miesięczne Wiele osób, nawet bardzo młodych, ma wadę wzroku. Niektórzy są krótkowidzami, problemem innych jest nieostre widzenie z bliska. Na ulicy widać więc ludzi w okularach, które korygują wadę. Jednak okulary nie zawsze są wygodne i praktyczne. Wiedzą o ty...